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正月太りは仕方ない?! [正月太りダイエット]

正月太りをしてしまう方は多いんです。

他の長期休暇の期間と違ってお正月は自宅や帰省先で ご馳走食べて寝てばかり・・・

なんて生活になりがちですよね。


普段ダイエットをしている人でも、 お正月だけは 気が緩みがち。

それに 久しぶりに会った友達や親戚との会話もはずんで こってりした食事でも 、
ま、いいかぁとなりやすいんですよね。

でも、そんな楽しいお正月も終わればツケがまわってくるのですよね。
こればかりは仕方ないけれども、 余計なお肉はしっかり落としたいものですよね。


私はコレ↓で 早くもスッキリ落としました。

詳しくはコチラ!<<


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正月太り解消のためのダイエットは? [正月太りダイエット]



日本だと年末年始は正月太り、
海外だとクリスマス太りと状況は似てるみたいです。

でも、海外ではいま変わったダイエットが流行中らしくて
高脂肪ダイエットなるものがあるようです。

これは、ちょっとリバウンドとか大丈夫なのかな?
っていう感じがしますよね。

炭水化物を減らすことは ダイエットでも基本ですが、
極端にカットしてしまうと 後でどーんときやすいので
やっぱり注意が必要です。

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