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正月太り解消のためのダイエットは? [正月太りダイエット]



日本だと年末年始は正月太り、
海外だとクリスマス太りと状況は似てるみたいです。

でも、海外ではいま変わったダイエットが流行中らしくて
高脂肪ダイエットなるものがあるようです。

これは、ちょっとリバウンドとか大丈夫なのかな?
っていう感じがしますよね。

炭水化物を減らすことは ダイエットでも基本ですが、
極端にカットしてしまうと 後でどーんときやすいので
やっぱり注意が必要です。

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